人是怎么一步一步废掉的？自己“对号入座”

《我想网》总结了几点，你自己对号入座一下，看看有没有以下这几个原因把自己一步步废掉的：

1. 过于寻求轻松获得高成就感，追求通过小付出来获取巨大回报的方法，即使这些回报是虚拟的，会提高对成就感的依赖，导致对虚拟成就感上瘾，进入恶性循环。轻度表现如沉迷游戏、阅读幻想小说，而严重者可能陷入菠菜或细度等非法行为。

2. 仅接受低信息密度的内容，偏好接受信息密度较低的媒体，如视频、图片以及浅层次的娱乐、八卦、体育新闻等，而不愿意处理需要思考的高信息密度内容，例如学术课程、知识体系或深度分析报告。然而，真正有价值且有助于个人进步的信息通常需要深思熟虑，因此完全忽略这些内容可能限制了自我发展的机会。

3. 习惯性地获取虚假成就感，① 喜欢将自己擅长的领域与别人不擅长的领域进行不恰当的比较，以获取虚假的「比别人更优秀」感觉（例如将自己的学习成绩与运动员比较，将自己的体育成绩与学霸比较）；② 习惯性地将与别人不同的活动时间用于模拟自己在其他领域的成功，以制造虚假的成就感（例如在假期期间表现出比别人更多的工作量，但只能在特定时间内做到这一点）。

4. 过度依赖现有工作流程，在工作中，习惯了固定的工作流程，不再思考如何改进，只是机械地重复工作，自欺欺人地认为非常充实。由于缺乏改进意识，工作中需要重复的事情越来越多，占用了进步的空间，尽管每天看似完成了很多任务，但实际上没有取得进步。

5. 阻碍深度学习通道，在学习或接收信息时，只愿意完成最初的简单阶段，而不愿意继续进行深层次的巩固和应用，仅限于听而不言、看而不写、学而不练。这种表面学习容易忘记，有时甚至不如不学。例如，虽然每天学习英语，但从不练习写英语文章；又如，花很多时间在《我想网》上，却不向亲朋好友推荐有价值的内容。