日本女生Nina光膀子引体向上gif，走红油管（YouTube）还有变态式
哟，日本女生光膀子做引体向上，火到油管（YouTube）上了
日本女生Nina光膀子做引体向上gif，走红于油管，还有高难度的变态式，网友说搞成这样估计只剩下两个头了，没有房子想想都后怕，完全男性化了，正反面一样，就是少一个钉子，别说，这男生长得细皮嫩肉的
这画风有点猛，网友们关注点却都在光膀子上？相信最近不少人应该都关注到这个日本女生了吧，因为在油管上传了自己裸着上身，做引体向上的视频而走红于网络
先来一下日本女生是怎么做的？
只见日本小姐姐扎好头发，脱掉了上衣露出洁白的倒三角背肌，走到单杠下方，跳起，抓杠直接完成了一个标准的引体向上，一分钟的视频里，成了6次标准的正手宽握引体向上，除了标准引体向上之外，还展示了各种更高难度的变态式引体向上
要知道引体向上的难度很高
不仅需要强有力的肩背、手臂力量
强大的核心也不能少
再加上一直以背部示人
不少网友怀疑她其实是个男生
为了自证清白，妹子发了一条正面视频
Hi，我叫Nina，今年35岁，是一位日本女生，这才打消了不少人的疑虑，Nina说自己从12年就开始健身了，女生都想拥有大长腿、翘臀、少女背
所以一开始健身的目的很单纯，就是为了想要把背部练薄、臀部练翘
后来2018年停训了一年
直接导致自己胖了24斤
为了让自己的身材恢复到原来
她只能比之前更努力训练
坚持每个部位一周两练
一次次练到累趴、一次次练到想要放弃
擦掉泪水，擦掉汗水，继续咬牙坚持
只为成为更好的自己
为了不让自己松懈，而且赶上疫情期
Nina还在家里做了一个简易健身房
三分练，七分吃
除了刻苦的训练之外
Nina也非常注重饮食搭配
日常保持清淡饮食
而且基本上每一餐都是自己亲手做
可以更好地把控摄入的热量
健身是这个世界上最公平的事
只要你付出就一定会有收获
经历了汗水、泪水的磨炼
Nina的身型变得更健美、更匀称
减掉了20斤左右的体重
体脂率也从34.5%下降到23.6%
也许你不太能接受这样的形体
但每个人的审美不同，选择也就不同
对于好身材的定义
一千个人眼中有一千个哈姆雷特
而健身的魅力不就在于
把身材练成自己喜欢的样子吗？
所以，不论你健身的出发点是什么
可能过程中会遇到很多不解
但那又有什么关系呢？
还别说，日本女生总能给我们一些奇怪的想法
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