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高手在民间gif动态图!阿三飞腿这一绝招被破了?牛逼如何练飞腿?

我想网官网 2017-07-28 10:09:55全网优质搞笑GIF领域创作者

小时候看武打片里的飞腿简直帅呆了,没想到现实中也有,更是帅的一逼,可是今天这个飞腿就不是那么漂亮了

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一张高手在民间gif动态图!阿三飞腿这一绝招被破了?握草

牛逼如何练飞腿?

1、通过助跑后,上右步,左臂向前摆动。   

2、左腿向前、向上摆起,右脚迅速蹬地跳起,身体腾空,左臂继续上摆,右臂由下向前、向上摆起,在额头前以右手背迎击左掌掌心。   

3、在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢(右脚高度必须高于腰);右手迎击右脚面;同时左腿屈膝,左腿收控至右腿侧,脚面绷直,脚尖朝下;左手在击拍右掌的后迅速摆至左侧方,掌心向外(或成勾手,勾尖向下),略高于肩。上体略前倾,眼平视前方。   

4、左右脚依次落地(或同时落地)。   

补充一点:随着竞技武术套路的不断发展,动作难度有所增加,即“腾空飞脚”空中动作完成后,落地有新的要求:右腿单腿着地后,左腿再落地。 在空中要保持身体正直,腰、肩、腿要适度的紧张,尽量保持,使身体达到最高点。

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