胸下垂（图）女生未结婚生孩子乳房下垂怎么办？

女生都希望乳房能够丰满挺拔，可是20多岁年纪轻轻的女生就已经胸下垂到肚脐了，你说搞笑不搞笑？都知道怀孕和哺乳自然是造成乳房下垂的主因，可为何明明没生过孩子乳房还是胸下垂了，比如下图这位女主播

什么样的女生未结婚生孩子就胸下垂呢？

日常坏习惯导致未婚女性乳房下垂，为什么女性会出现乳房下垂的情况，正如很多人想象的那样，生育和哺乳的确是乳房下垂的主因，但是导致乳房下垂的根本原因不在喂奶，而是由于怀孕、生产后荷尔蒙水平改变及哺乳前后没有对乳房进行适当的保养所致。”

然而，没生孩子的未婚女生却也受到了乳房下垂的困扰，怎么一回事？

“过度的减肥、节食会造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛及蛋白质摄取不足等；洗澡时水温太高会使乳房的软组织越来越松弛，水流冲击不当会给胸部造成负担；长期穿戴过大的胸罩或穿戴方式错误可能导致胸部下垂；长期趴着睡觉也会导致胸部变形；女生在进行跑步或跳绳等运动时弹跳幅度过大而又没有穿运动型内衣时也会导致乳房下垂。”

《我想网》分享6个妙招让乳房更加坚挺

选好内衣

在选择内衣时一定要选购质量好、透气、大小正好，避免选择内衣过大或者过小，大小适合的内衣可以更好的支撑和托付乳房，能促使乳房的血液循环，能有效的减小乳房下垂的现象，还能保护好乳头不受摩擦和损伤，对乳房是有很好的保养作用。

做些乳房按摩

女性可以养成乳房按摩的习惯，不仅能让自己胸部血液循环，还可以让增加的营养均匀，可以促使雌性激素的分泌，这有利于女性胸部增大变得丰满，对于乳房下垂是很有帮助。

冷热刺激乳房

洗澡时可以让淋浴头直接的对着乳房冲洗，这样能刺激乳房，让乳房的血液更加流畅，如果进行冷热交替的进行沐浴，起到的效果会更加显着。

避免伤害

养护乳房自然要避免乳房受到挤压和撞击等的伤害，特别记得要在运动时穿好运动内衣，如跳绳、跑步等，否则乳房晃动的剧烈，会造成女性乳房内的纤维组织受到永久伤害，这导致乳房下垂是不能避免的。

合理饮食

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而很好的解决乳房下垂。 摩乳房能够促进胸部淋巴管运输脂肪，对丰胸可以起到作用。特别是游泳。

最快最直接的办法就是手术

一般假体丰胸和自体脂肪丰胸等都不会对哺乳产生影响的，另外如果不想隆胸的情况下是可以通过手术矫正的，通过手术提升下垂的乳头和乳腺组织至正常位置，重塑形态挺拔的乳房，是矫正各种程度乳房下垂的惟一有效的方法。

总结：佩戴合适的文胸，平时多做按摩